Узнайте больше о диете

Ранее считалось, что похудение невозможно без изнурительных тренировок, жестких диет с подсчетом калорий и постоянных ограничений. При этом постоянно будешь испытывать чувство голода, некую слабость организма, а иногда даже бывает стресс, с которым справиться непросто, отсюда случаются срывы. Благо современная диетология не стоит на месте и сейчас можно похудеть вполне комфортно: без голода, жестких диет и физических нагрузок.

Что мы предлагаем?

• Простой и доступный план питания, который разработан профессиональными диетологами и нутрициологами.
• Индивидуальный подход, учитывающий показатели пола, возраста, роста, текущего веса, желаемого веса, ежедневной активности.
• Сбалансированный полноценный рацион, за счет которого можно скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса.
• План похудения состоит из трехразового питания, где включены даже полезные десерты.
• В ежедневном рационе будут полностью подсчитаны КБЖУ на одну порцию еды, согласно Вашим индивидуальным показателям.
• Все рецепты состоят из простых ингредиентов, подобраны в таком соответствии, чтобы купленные продукты для одного дня пригодились и на последующие. Например, одна половинка авокадо уходит сначала на приготовление завтрака из яиц, а вторая половинка дополняет салат на ужин.
• В диете простые продукты комбинируются так, чтобы меню было вкусным и многообразным, что понравится даже изысканному гурману.
• Персональную диету легко соблюдать в любых условиях: дома, на работе, в отпуске или даже в праздничные дни.
• План питания обеспечивает комфортную скорость похудения, чтобы складки кожи успевали подтягиваться, формируя красивую фигуру.
• Диета рассчитывается индивидуально и подходит людям с разным образом жизни и степенью активности.
• По окончанию плана питания будут предложены подборка полезных десертов, выпечки и напитков.

В ходе следования индивидуальному плану питания нет серьезных ограничений. Рекомендуется только исключить из рациона сахар, газированные напитки и использовать поменьше соли, чтобы то количество воды, которое будет прописано ежедневно выпивать, не задерживалось в организме.

Физические нагрузки при индивидуальной диете необязательны, но приветствуются ежедневные прогулки пешком, а также после приема пищи немного подвигаться, чтобы разогнать метаболизм.

Нашей диетой воспользовались уже тысячи человек, которые отметили высочайшую эффективность ее применения. Задача индивидуального плана похудения состоит в том, чтобы скорректировать Ваш метаболизм, а не заставить голодать и тем самым худеть. Именно благодаря такому принципу скинутые килограммы не вернутся вновь.

Попробуйте нашу индивидуальную программу похудения и убедитесь в том, что можно худеть комфортно!